Ultimo episodio

Living a Life in Balance – Il podcast

Cerchi una vera trasformazione nella tua vita? Che tu stia affrontando sfide di salute mentale, combattendo la dipendenza o semplicemente cercando un maggiore equilibrio, questo podcast è la tua guida all’autocontrollo e alla pace interiore.

Ispirato al libro Living a Life in Balance di Abdullah Boulad, questo podcast si immerge profondamente negli aspetti fisici, mentali, sociali e spirituali di una vita appagante. Ogni episodio ti offre approfondimenti di esperti, storie personali e passaggi attuabili per aiutarti a:

✔ Rafforzare la salute mentale e superare le condizioni mentali.
✔ Superare la dipendenza da sostanze o comportamenti e liberarti dai cicli distruttivi.
✔ Migliorare le tue prestazioni mentali e fisiche.
✔ Costruire relazioni significative e guarire dalla solitudine.

Con un approccio olistico e saggezza pratica, esploriamo come sviluppare la consapevolezza di sé e creare un cambiamento duraturo nella tua vita.

TUTTI GLI EPISODI

We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• Stagione 1 • Episodio 1

HAPPINESS is Happening Right NOW: How Integrative Psychotherapy Aligns Mind, Body & Spirit

• Stagione 1 • Episodio 2

Recovery is ALWAYS Possible: The Neuroscience of Addiction and How to Help a Loved One

• Stagione 1 • Episodio 3

The Wisdom of the Body: How Mindfulness, Meditation and Breathwork can help in Trauma Therapy

• Stagione 1 • Episodio 4

Trauma Recovery: Finding Safety Through Rolfing, Somatic Work, and Body Awareness

• Stagione 1 • Episodio 5

STOP FEARING FOOD: Debunking Nutrition Myths, Fasting Trends & the Truth About Gut Health

• Stagione 1 • Episodio 6

Holistic Healthcare NEEDS Time: Rethink Medicine to Rebalance Biochemistry, Microbiome, and Hormones

• Stagione 1 • Episodio 7

The Ultra-Wealth Empathy Gap: The Hidden Cost of Wealth, Fame & Privilege

• Stagione 1 • Episodio 8

HEALTHY Body AGING: A Physio’s Guide to Longevity, Posture Alignment & Pain-Free Living

• Stagione 1 • Episodio 9

Our Bodies Are NOT Fragile: Debunking Fitness Myths, Kinesiology, and How to Train for Real Strength

• Stagione 1 • Episodio 10

The Power of Yoga: Raising Frequency Through Breath, Movement, and Sound Healing

• Stagione 1 • Episodio 11

Silent Inflammation Epidemic: Unpacking Gut–Brain Connection in IBS, Autoimmunity & Mental Health

• Stagione 1 • Episodio 12