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Living a Life in Balance – Il podcast

Cerchi una vera trasformazione nella tua vita? Che tu stia affrontando sfide di salute mentale, combattendo la dipendenza o semplicemente cercando un maggiore equilibrio, questo podcast è la tua guida all’autocontrollo e alla pace interiore.

Ispirato al libro Living a Life in Balance di Abdullah Boulad, questo podcast si immerge profondamente negli aspetti fisici, mentali, sociali e spirituali di una vita appagante. Ogni episodio ti offre approfondimenti di esperti, storie personali e passaggi attuabili per aiutarti a:

✔ Rafforzare la salute mentale e superare le condizioni mentali.
✔ Superare la dipendenza da sostanze o comportamenti e liberarti dai cicli distruttivi.
✔ Migliorare le tue prestazioni mentali e fisiche.
✔ Costruire relazioni significative e guarire dalla solitudine.

Con un approccio olistico e saggezza pratica, esploriamo come sviluppare la consapevolezza di sé e creare un cambiamento duraturo nella tua vita.

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We were BUILT to SURVIVE: The Science of Trauma, Resilience and the Future of Mental Health Care

• Stagione 1 • Episodio 1