IPNOSI

Le tecniche di ipnosi si sono evolute e diversificate negli anni, a seguito di studi e ricerche cliniche. Tra quelle più conosciute e utilizzate in campo medico e psicologico, ricordiamo:

• Tecnica tradizionale o direttiva: lo stato di trance viene procurato al paziente tramite la lettura di testi codificati, attraverso la selezione di alcune parole e il timbro enfatico della voce del terapista. Per tale motivo, l’operatore riesce a indurre nel soggetto il rilassamento e l’estraniazione dalla realtà solo se ha ottenuto la sua fiducia. Durante il trattamento, il paziente entra in contatto con il proprio inconscio, così da ottenere benefici fisici e psicologici. Al termine della seduta, è compito del terapeuta riportare il soggetto alla realtà e, quindi, risvegliarlo.
• Ipnosi dinamica: l’induzione all’alterazione dello stato di coscienza avviene attraverso gesti e simboli. Il terapeuta esegue rumori, sfioramenti e manovre di distanziamento e riavvicinamento sul paziente. Si tratta di una comunicazione non verbale, costituita da tre simboli: l’asta, il cerchio e il triangolo. Una volta entrato nella fase ipnotica, il paziente può scaricare le proprie tensioni, rispondendo al terapeuta che ha il compito di risolvere le sue difficoltà con nuovi e diversi riferimenti.
• Ricalco-guida: consiste nel copiare gli atteggiamenti del paziente. Quindi, il terapista riprende completamente i movimenti e le posture del soggetto. Il tipo incrociato prevede stimolazioni effettuate dal terapista (come tocchi), per sollevare l’attenzione del paziente. Dopo una serie di ripetizioni ricalco-guida, il soggetto assimila le reazioni del terapista e le riproduce in automatico.
• Ipnosi regressiva: ha lo scopo di indagare le cause dei conflitti del paziente, portandolo a rivivere i traumi che hanno provocato i sintomi, riducendo così il loro impatto e influenza sulla sua vita attuale. Tuttavia, la tecnica si rivela inefficace nel 20% dei casi.
• Ipnosi Ericksoniana: il paziente viene accompagnato dal terapeuta alla scoperta di sé stesso. Ciò comporta un’attività immaginativa e creativa del soggetto. Infatti, l’individuo può trovare nell’inconscio risorse a lui sconosciute e utilizzarle per mettere in atto i cambiamenti desiderati. In questo tipo di ipnosi, l’intervento dell’operatore è minimo e rispettoso, volto a cogliere piccoli cambiamenti nel paziente, come sbadigli, sospiri, dondolarsi sulla sedia, tamburellare con le dita e quant’altro. Attraverso questi segnali, il terapeuta è in grado di determinare a quale stadio di ipnosi sia giunto il soggetto. L’operatore si limita, quindi, a stimolare le capacità inconsce del paziente e a indirizzarle verso nuovi modi di valutare i disagi. Inoltre, al risveglio, il soggetto ricorda l’attività svolta sotto ipnosi e il conseguente cambiamento, aumentando così la conoscenza di sé.
• Ipnosi veloce: si svolge nel giro di 4 minuti e, in genere, è il tipo di ipnosi utilizzata in spettacoli di intrattenimento. L’operatore utilizza una comunicazione sottile, con un tono di voce lento e cadenzato, quasi melodico. Per indurre lo stato di trance, è possibile far oscillare la testa del soggetto con le mani o contare alla rovescia. Per evitare un risveglio traumatico, invece, l’operatore spiega all’individuo che si sentirà bene, utilizzando un tono di voce normale. Questa tecnica, oggi, non è usata a livello scientifico.

Disclaimer: le informazioni fornite non sono da considerarsi esaustive.