COME CALMARE IL NERVOSISMO

Il nervosismo può essere causato da una molteplicità di fattori. Solitamente, insorge in situazioni molto stressanti, come dover sostenere un esame, problemi personali o familiari, carico di lavoro eccessivo e quant’altro. In alcuni casi, può essere sintomo di una patologia psicologica, come l’ansia o la depressione. Esistono, poi, una serie di cause di natura organica, come la sindrome premestruale, la menopausa e la gravidanza (sintomo provocato da squilibri ormonali) e le carenze alimentari, specialmente di magnesio, calcio e vitamina B6. Vi sono altri motivi di natura patologica, come l’ipoglicemia (una bassa concentrazione di zuccheri nel sangue) e l’ipertiroidismo (un’eccessiva attività della tiroide, che produce elevate quantità di ormoni tiroidei). Inoltre, gli stati di nervosismo possono comparire in persone che fanno uso di determinate sostanze (farmaci, alcol, droghe, caffeina o altro) e che devono sottoporsi a un periodo di astinenza. Una causa comune di nervosismo nei bambini è la dentizione che, quindi, provocando dolore e irritazione delle gengive, comporta irritabilità e pianti frequenti.

Tra le altre possibili cause patologiche del nervosismo, vi sono:

• Alcolismo: una persona che abusa di bevande alcoliche tende ad essere più nervosa, agitata e irritabile;
• Ansia: il nervosismo è un sintomo degli stati ansiosi. Talvolta, il nervosismo cronico e trascurato sfocia in vera e propria ansia;
• Beriberi, ossia una patologia causata dalla carenza di tiamina (vitamina B1);
• Binge drinking, ossia l’assunzione di elevate quantità di alcolici in un periodo molto breve di tempo (circa 2 o 3 ore);
• Distimia, ossia un disturbo dell’umore;
• Disturbo bipolare, una condizione psichiatrica che comporta gravi sbalzi di umore (alternanza di momenti di estrema euforia ed episodi di grave depressione);
• Disturbo ciclotimico, una condizione che rientra nei disturbi bipolari ed è caratterizzata dall’alternanza di episodi ipomaniacali e periodi di lieve depressione;
• Disturbo borderline di personalità, una condizione psichiatrica caratterizzata dall’instabilità dell’immagine di sé, del tono dell’umore, del comportamento e delle relazioni sociali;
• Disturbo evitante di personalità, condizione psichiatrica che si contraddistingue dal timore eccessivo di persone o situazioni in cui potrebbe verificarsi un rifiuto, un fallimento, un conflitto o una critica;
• Disturbo narcisistico di personalità, una condizione psichiatrica in cui il soggetto si sente superiore agli altri, ha costante bisogno di ammirazione ed è privo di empatia;
• Disturbo ossessivo-compulsivo, ossia una condizione psichiatrica caratterizzata dall’ossessione (pensieri, idee, impulsi ricorrenti che innescano uno stato d’ansia) e una compulsione (bisogno impellente di mettere in atto dei comportamenti che possano ridurre tale stato ansioso);
• Febbre emorragica Crimea-Congo, ossia una malattia infettiva dovuta ad un virus, il Nairovirus;
• Insulinoma, ossia un tumore endocrino del pancreas;
• Ossiuriasi, ossia una parassitosi intestinale, causata da un verme (ossiuro);
• Pellagra, una patologia provocata dalla carenza di vitamina B3;
• Schizofrenia, un grave disturbo mentale che causa psicosi, deliri, allucinazioni, disordine del pensiero e del linguaggio, alterazioni affettive;
• Sesta malattia, una patologia infettiva causata dall’herpes virus, che interessa principalmente i bambini fino ai 2 anni;
• Sindrome di Reye, ossia una rara forma di encefalopatia acuta;
• Tetano, una malattia infettiva causata dal batterio Clostridium tetani;
• Epilessia, un disturbo neurologico che comporta crisi epilettiche;
• Tiroidite subacuta, un’infiammazione transitoria della tiroide.

Disclaimer: l’elenco proposto potrebbe non essere esaustivo.